詳細・お申し込み

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商品名

Go健康フィットネス:健康ダイエット・ボディメイク・体質改善コーチングサービス(パーソナライズ計画&遂行サービス)

商品の内容

障害者でありながら50歳から成功させたダイエット&ボディメイク・体質改善のノウハウのコンテンツ及びそれを実践するためのコンサルティング

STEP1:自分を数字で知る基礎知識
生活の中で自分の身体がどのようなエネルギー量で動いているか、どういう仕組みで太り痩せるかの基礎をレクチャー。食育についてもレクチャーしていきます。

STEP2:目標設計
未来の自分がどうありたいかを個別に相談。フィットネスのメリットを得て発動させるベネフィットまでを聴取、コンサルします。

STEP3:実際の数値の算出
現在の体質から算出する、維持カロリーに対して、増減を考慮したカロリー量と三大栄養素のPFCバランスのグラム数を設定します。

STEP4:フィットネス関連の記録管理TOOLの説明
食事管理(カロリーと栄養素の量)、筋トレや運動の記録、それぞれの記録方法のレクチャー。
毎日連絡を取り、食事とコンディションを伺います。また食育についてもレクチャーしていきます。

STEP5:将来の自分の身体、健康への計画書を作成し共有(WEB上)
目標に向かっての計画書を制作、共有⇒日々の記録用にも使用(体重推移、生活態様の把握などで有用)

STEP6:トレーニング方法のレクチャー(動画、写真、チャット、PDF、対面)
最短最速で筋肥大効果、ボディメイクできる速筋、中間筋を使う全身法のレクチャー
個別部位ごとの鍛え方

STEP7:プロテインパウダーの買い方
コスパを考慮した買い方、商品のクオリティ重視の買い方など様々な事情に基づいた購入方法、目利きを伝授
乳たんぱくのホエイのリスクについても解説します。



STEP8:サプリメント(ビタミン・ミネラル)知識の位置づけと必須~不要までの解説
基本不要としながらも、足りない1軍のサプリを伝授、コスパよく購入する方法や飲み方、効用を伝授

STEP9:食事・食材意識への改革レクチャー
体にいいものを入れるものだけでなく、入れてはいけない物の見極めと自己調査の重要性をレクチャー。
病気にならない、元気を損ねない食のあり方をレクチャーします。

商品の提供方法

クレジットカード決済後、3営業日以内にZOOMミーティングURLをメールで送付

サポート内容

  • 運営者とZOOMミーティングを用いた個別コンサルティング(月2回:一回60分前後)
  • 運営者とLINE等用いた質問受付:24時間:返信は速攻~48時間以内に)
  • 学習用動画コンテンツ・書物の提供(随時掲載~永久にアクセス可能)
  • 会員専用SLACKもしくはチャットワークスに招待
  • お客さん都合で挫折した場合等、サービスの進行を一時停止、サービス期間は「実質の活動での期間」とします。この際の最大期間は1年とさせていただきます。
  • 今後のGo健康フィットネス関連のコンテンツやサービスに優先案内(半額、無料招待等)
  • 希望により対面サポート、期間中1回全国どこでも実施:6時間程度(交通費用は運営者もち)

サポート期間

3ヶ月プラン…サポート期間3ヶ月
6ヶ月プラン…サポート期間6ヶ月

価格

3ヶ月プラン…300,000円(税込)
6ヶ月プラン…500,000円(税込)